Tonhalas tészta ~

by - 2:58


Ezt a receptet a drága kishúgomnak köszönhetem, 5 perc alatt elkészíthető finom és laktató ebédről beszélünk.  Aki szereti a tonhalat, annak feltétlen ki kell próbálnia a következő receptet!

RECEPT



Hozzávalók (2 adag)

  • 2 db Tonhalkonzerv
  • 200 ml növényi "főzőtejszín"
  • Friss petrezselyemzöld
  • Konzerv kukorica
  • Durumtészta
  • Fűszerek:  őrölt bors, só, szerecsendió



Elkészítés


Egy kis lábosba beleöntöm a tejszínt és hozzáadom a tonhalat. Sózom, borsozom, rakok bele ízlés szerint még szerecsendiót is. Elkezdem melegíteni és amikor már forr leveszem a tűzről, hozzáadom a kukoricát és a felaprított petrezselymet.
Főzök ki hozzá spagetti tésztát, vagy pennét, de akár rizzsel is tálalható.


Tipp: A Rio Mare tonhalkonzerv, habár nem olcsó kategóriás, de minőségi és jóízű termék. Válasszátok a sima sós levű konzervet, a kevesebb zsírtartalom érdekében.

Jó étvágyat!


















You May Also Like

0 megjegyzés